カーブスとウォーキングに勤しんでいます。

私は健康や運動の話になると…伏し目がちになってしまいます。

一目すると健康体ですが、私の困り感は、ふらつきと難聴です。

3年ほど前から左耳が難聴です。
それと、小舟に乗っているようなふらつきがあります。
そのふらつきは左耳の不調が原因と思っていましたが、先日の定期検査で、「それよりその半年前（2021/05）に負傷した右耳の外傷性リンパ漏の後遺症でしょう。」とのことでした。

慣れるしかありません。
自分をいたわり過ぎて横になっているとこのまま立ち上がることができなくなると医師から言われています。

絶えず前方を見て自分の体が真っ直ぐであることを意識しながら歩いています。

立ち上がる時は時間を要します。
クラクションや不意の話し掛けには戸惑います。
距離感がわからないので私へのアクションなのか？この場が危険地帯なのか？何処から話し掛けてくれているのか？全くわかりません。

なのでウォーキングもままなりません。気を張って前方の景色を目印にしたり、ある一点を見つめながら歩いています。帰宅するとリビングで伸びています。ワン、ツー、スリーをカウントする間もなくそのまま眠ってしまうこともあります。

その症状は四六時中あり睡眠や天候に左右されることはありません。常に！あります。
30分フィットネスへ通っていますが、私の症状は自律神経の乱れのようにコーチは思っているようです。
数度説明をしましたが理解をしてくださらないので、なんだか面倒なので色々なご指導に「そうですね。」と、答えることにしています。
踏み台からマシンへ、マシンから踏み台へ15秒毎に進みます。倒れないように前後の会員さんに迷惑を掛けないように気をシッカリ持って運動をしています。

好きな運動だったはずですが、現状は大変な思いをして健康維持をしています。

こうなってしまったんだ〜。慣れるしかないんだ〜。

好きな運動は何ですか ?

体調の不調で運動から離れた生活をしています。
このお題が無ければ自分は運動というカテゴリーの中で何が好きで何が得意なのかも忘れてしまうところでした。

長く雑記帳のようなBlogをしているとこうゆう時便利ですよね。
記憶に残る『ジョギング』『スイミング』と、検索してみました。

すると…
2021年末日には、
出勤するかのように真面目に通うカーブスと週末のスイミングと毎日のウォーキングを頑張っていたようです。
10年前は走っていましたよ。不定期だけどジョギングとスイミングに勤しんでいました。

現在、
歩くことも自信がないし、もちろんスイミングなんて風邪引きそうだし…。
今までできていたことが段々できなくなっています。
私の不調は、歳よ！歳！
あら〜歳のせいなのね。

ならば、健康維持のために何かを再開しなくっちゃ！！
ウォーキング？
スイミング？
カーブス？
その3択ね♬

重い腰をあげなくっちゃ。
老婆になってしまう。
楽しく歩けるかしら？
楽しくといえば、カーブスのコーチの優しい励ましを思い出しました。
吸って〜♬吐いて〜♬はい、その調子♬

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きっと良くなる！