ファスティングを
ファスト？
ふぁーすん？
ファスリング？
と、娘に聞き直していた私が…
ファスティングをしています。

食事を完全に断って丸2日です。
1日3食！決まったように食べてきた私が、
水とファストザイムスリムで我慢できるものなんですね〜。

計測で『あなたは危険ゾーンです。体脂肪率が正常の範囲を若干越え軽度の肥満です』と判定され1年になります。
食事の摂取（間食を控える・摂取カロリーを減らす）や運動をしてきましたが、維持は出来ているものの体重の減少が全く見受けられなかったので強硬手段です。
アンチエイジング効果もあるそうです。
いつまでも若々しくいたいですからね♬

夫は隣で
「アホか？バカか？誰に聞いたんぞ！」と、不機嫌です。
まさかBlogの友がゆってた〜とは言えないでしょう。
そのお返事をしようと言葉を選んでいると
「ハン！」
とあしらわれ
ワタシ…夫の対応で一気に老化を招きそうそうです。

明日は断食3日目に突入すべきか？それとも回復期間に入って、オカユにしようか？体と相談です。
その後大切なのは日頃の食生活を改善することです。
リバウンドしないように咀嚼とタンパク質と野菜を多めに頑張ります。

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