自己肯定感の低さが大きな問題です。

その対処方法は、未だに分かりません。

私の存在が迷惑なのでしょうか？

空気を読んで自らの存在を消そうとしてしまいます。

周囲がどのように思っていようがいまいが、私はココが好き！大切にしたい場所！って、しばらくは頑張りますが…。

こんなにも頑張っているのに役に立っていないのか…と、せつない感情が湧いてきます。

そして、
私にできることは、ココに居ない事かもしれないと思うのです。

対人関係、仕事ぶりなど、理解が速く集中力が存分にある方だと思います。

迅速と丁寧に拘り 全力で頑張りますが、些細なことでこれまでの努力をいとも簡単に御破算にしてしまいます。

家庭環境は整理整頓し清らかにスッキリ満足のいくまで追求できますが、職場は時間的にも物理的にもそのようにいきません。

清くありたいと願い願った幼少の頃の育ちが問題なのかもしれません。

語るに語れなかった いにしえのアレコレを今年に入って母親に赤裸々に語るなどして自己の統合を図っています。

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ネガティブな感情に対処するために、どのような方法を取っていますか ?

喜びをもたらすように
本来、心がゆったりするような環境や時間を志向しています。

そして、
幸せな時間を過ごすことに意識を向けています。

それでも時に、
ネガティブな面持ちが襲って来ることがありますよ～。
それは仕方がないことです。
お風呂に浸かってトコトン落ち込みますっ。

その後も払拭できずネガティブな感情がよぎったら、
効果抜群なのがお片付けです。

日常、出したらしまう開けたら閉める使ったら片付けることを繰り返していますが、それでもあぶれてくるものがあります。

無用になったり、古くなったり、壊れてそのままになったり、無造作に置かれたままになったり、
そこで、それらを然るべきところへ戻したり、処分したり、直したりすることで、感情が整ってゆきます。

お片付けは、大切にしている心がけです。

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