ネガティブな感情に対処するために、どのような方法を取っていますか ?

喜びをもたらすように
本来、心がゆったりするような環境や時間を志向しています。

そして、
幸せな時間を過ごすことに意識を向けています。

それでも時に、
ネガティブな面持ちが襲って来ることがありますよ～。
それは仕方がないことです。
お風呂に浸かってトコトン落ち込みますっ。

その後も払拭できずネガティブな感情がよぎったら、
効果抜群なのがお片付けです。

日常、出したらしまう開けたら閉める使ったら片付けることを繰り返していますが、それでもあぶれてくるものがあります。

無用になったり、古くなったり、壊れてそのままになったり、無造作に置かれたままになったり、
そこで、それらを然るべきところへ戻したり、処分したり、直したりすることで、感情が整ってゆきます。

お片付けは、大切にしている心がけです。

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