お題がパッと変わり、反射的に明日のすべきコトを考えながら深夜眠りにつきました。
プロンプトに促され、夫に取材を申し込もうと思っていたのです…

目覚めたのは4:30。

「明日は早いぞ。弁当は5:30に頼む！」
と夫に言われていた私はてんてこまい〜〜〜。

いつもより早く現場へ行かなければならなかったようです。

ぎりぎり許される時間に、弁当、水筒、氷など準備が整って玄関にポンと置くと、
私は力が抜け吸い込まれるように布団にダイビング！！

あ～、気持ちが良い。。。

悲しいかな…それがいけなかった。

夫は弁当を待ちかねていたようで…あっと言う間に玄関を出てしまいました。

いつもは「行ってこうわい」と出掛けますが、今日に限って、
「ハン！」
って。
フンともヘンともつかない言葉を放って…。

至上命題がありましたので、
「行ってらっしゃ〜い♬大好きよ〜♬」
と、いつもより一言多く添えたかったのですが、声を掛ける間もなく…。

現在、気を取り直してキッチンに立っています。
室温は26℃、アミ戸を透して涼しさを感じます。
あー、野外で組み立て工事をする夫は まだまだ炎天下です。

そこで、ひとり芝居♬
NHK『ひらり』の梅若部屋の女将さん風に♡

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身体は資本と言いますから、何をするにも元気な身体があってこそですね。
健康は何よりも大事ということです。

規則正しい食生活を送っていますし、良質で安定した睡眠を取っているので、比較的健康体ですが、左耳難聴のため三半規管が弱いことと左足首が不調です。

難聴は固定化しているので慣れるしか無いと諦めていますが、足首は何としても治したいと考えています。

そこで、もっぱらの習慣はバランスディスクです。

朝、左足首に重心を置いて起き上がろうとすると激しい痛みが走ります。
はじめの数歩が痛いのなんの💦😭。それでもスリッパを履くとようやくキッチンに立つことができます。

日中スタコラサッサと歩ける時があるのですから、機能的には損傷していないのだと思います。

仕事が終わって左足首が弱いことをすっかり忘れていて、
更衣室入口で右足と同様にプルンと一振りシューズを脱ごうものなら、
フヒャーーーーーーー😭💦
と、悲鳴をあげて足首の痛みを堪えなければならないことが稀にあります。

その為、足首の運動を強化することにしました。

朝起きるとバランスディスクなる物を踏み込み足首を慣らします。
すると、ラジオ体操の動きがやや快調です。
リズム良く跳ねることはできませんが、足首の可動域は拡がっているように感じます。

そのように、身体のストレスを軽減し、足首に幸せを与えてゆくように（笑）オイッチニーーー、オイッチニーーーと、
大事に動かしてゆきたいですね。

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何を検索したかな〜〜〜？
最近、些細なことでスマホ検索をするので、とんでもないモノ.コト.だと恥ずかしいよね。
どうしましょう………。（笑）
直近から3つまではセーフでした。

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酒のあてになる“おかず”を調べていました。
茄子と長芋の挽き肉炒めが美味しそう😍
と思いましたが、
主菜になるお野菜が手元になくて断念しました。
結局、冷蔵庫内の食材で作れて、しかも調味料はうろ覚えのありきたりなモノを作りましたよ。

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ハンバーグです。

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起きて濡れ縁で洗濯物を干している時間！
かな。
あっ…
仕事が終わって帰宅するまでの時間！
かもね。

って…
お気に入りの時間帯を見つけようとしているけれど、
今はその時間を答えられないよ。

洗濯、掃除、食事作り、どれも手が抜けず、無理をしてでも“整う”経緯が好きなんですけど。
なのに、
一週間ぶりの仕事を成し遂げるや否や、
何もできない〜〜〜。
疲れてるぅ〜〜〜〜〜💦😭

生活のわずらわしさから離れたい…。
そう思うこと滅多にないんですけどね。
今日のお題、しばし待ってくれ😰

　
明日になったら楽になるかな…☆”

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