『ジャンボリミッキー』♬✨♫✨♪✨
お風呂あがり、孫と一緒に音楽のリズムに合わせてトレーニングが始まりました〜。
足もとがふらついて…右に左に肩が揺れて…バランスが取れない〜〜〜💦
息切れが〜〜〜😅😰🤣💦
次女にバトンタッチ！！

孫がいる間に、音楽を活用しゆっくりとしたトレーニングを行う習慣が身に付くと良いのですが〜。

ちょっと前まで(平成31年頃)園児さんと『パプリカ』とか『ブンバ・ボーン！』など、様々な曲に合わせて聴いて歌って踊って声を掛け合って全身で抑揚していました。
それが今では、突然プツンと糸が切れてしまったように動くことが億劫になってしまいました💦。
どうしたことでしょう。

実は、
数年前まで温水プールで2km程ガチで泳いでいましたよ。
さらに遡って、ちょっと気合をいれるだけで体重のコントロールができていた10数年前、トライアスロンに挑戦なんて事も考えていたんですよ。
とにかくあの日の私はどこへやら。

シニアエクササイズが丁度良い運動量になってしまっている？
あらら、それさえも危険や不都合が起こりそうな形勢です。
歌って踊っては…土台無理な体型となってしまいました。
それでも名残惜しく、昔の乙女が効率よく筋力アップできるプログラムが無いものかしら♬と、思っている最中です。

実務が多忙極まりない師走の休日、SDGsの「海の豊かさを守ろう」への取り組みに参加する人の心意気に感服です。

寒空の下、ゴミ拾いですよ〜。
誰しも本業を優先し風邪をひかないなどの健康管理に余念がない時期です。
次女も誘いに乗って参加をしたことがありますが、会社の同僚はそれ以上の心意気で想像もつかない趣旨でボランティアをしています。
参加理由は、
「ゴミゼロにしよう」じゃないからっ💦
現実味を帯びていない目標は先が長く感じられ綺麗事として捉えられてしまいがちです。
たった一歩の取り組みでも豊かな現実になっていると感じることができるスローガンのほうが魅力的ですものね。

でも、あなたが参加する本当の理由を知っていますよ。
将来建設するごみ処理施設の規模を縮小したり、現在の最終処分場を長く使うことができ、将来世代の負担を軽減することができるからと…
以前に言ってましたよね。

私利私欲ではなく、将来を見据えた考え方ができる人ってスゴイな〜〜〜と思います。

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自分を下げることを減らします。
根っ子にあるネガティブ思考は認めます。寂しさを払拭してますます陽向へ向かいますように♡幸せの行いを積み重ねます。

共に生活をする次女は、
「母さんは自己肯定感が低い」
と言います。
どこが？？？私はポジティブよ！
自分の機嫌は自分で取れますし、
そのご機嫌を長く維持させることもできます。
と、反論しています。
ネガティブ思考はありしにもあらず、その思考が自己肯定感が低いと捉えることは疑問です。

ですが…、
あっさり認めるとね。
私は誰よりも寂しさを抱えてます。
生い立ちの所為なのか？
生まれつきの性格なのか？
ポジティブシンキングを習慣化することが、とても難しい人です。
自己の命の尊厳を低く見積もっていると捉えられても仕方がないほど苦しむことがあります。

これじゃーいけない！
と、少しでも幸せのモノ.コト.にふれて幸せの行いを積み重ねる生活を心掛けようと思っています。
私は歳を重ねてどれだけ変わったのでしょうか？
寂しさを誤魔化そうとしても変われませんでした。
なので誤魔化すのではなく、しっかり変わりたいと思っていました。

最近、気付いたことがあります。
大切なことは、誤魔化すのではなく認めることなのですね。
それが分かれば無敵です。
自分は寂しがり屋！と、認めることです。

そして、
心の機微をつぶやくことで、今のささやかな幸せに気づきましょう。
幸せをBlogに現すことで自分の心を暖かくして、ますます陽向へ向かいましょう。
願いや気付き、想いや出逢い、それらを通して、悔いのない人生となるように、人生をより良いモノにしましょう。
と、心を新たにするのでした。

もっと、もっと、ごく当たり前の日々を積み重ねて語ってゆきます。

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作業場で夫の工具を借りて軽いDIYをしていると、何かが連なって横切った。
その方向に目をやると波板の裾がモッコリと膨らみ、そのめくれた所に一行から遅れてやってきたネズミが顔を出して立ち止まっていた。
研ぎ澄まされた瞬間だった。
ネズミの鋭い眼光は小さいながらも美しかった。
目を閉じるのが惜しいほどに。
ネズミは冷蔵庫の裏に消えた。

冷蔵庫の裏側はむき出しになっていて黒くて丸い部位は高温でフル稼働をしていた。
寒さに弱いネズミはコンプレッサーに潜り込んだようだ。
私は、冬期、作業場に侵入するネズミの親子を見た。

帰宅した夫に、至近距離でネズミと目が合った自慢話をしたことで、ネズミの命が消えてしまった。

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