なりたい姿に向けて



こんな賞状を頂いて 浮かれている私です。


このところ表彰状なんてトント目にしておりませんでしたよ。



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今日はカーブスの計測日でした。


体重と体年齢は横バイ状態でしたが、骨格筋率は上がり✨体脂肪率は2.2%も下がっていました。


今月も


“まずはカーブスへ来る!”


甘い物も 美味しい物も頂きながらこの結果❤
コーチの励ましがあればこそ頑張れます。



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晴れ晴れとした空

自伝を書いています。 冒頭はどのような文にしますか ?



晴れ晴れとした空だ。
広く青く澄み渡っている。


許したい許せないの立ち往生では、いつまで経っても満たされない。
自分の機嫌は自分で取るしかないんだよ。


他愛も無いことを綴っていても、実は触れていないことが重要で、
負の感情をサラリと書いてみても、それより深い真実や言葉にならない現実が、実は一番深刻だったりする。


涙のぬぐい方が分からず、あがく日々があった。
同じ涙を流している人がいるかもしれない。


お願いだから自ら壊さないで!自分を失わないで!


あなたの人生は、どんな生き方をしても価値がある。


涙の止め方を知らなくても その悲しみをくつがえすほどの喜びに震える日が来るよ。


心から幸せな思いを起こし続けて、自分を取り巻く環境を今よりも幸せに変えて、

青い空を仰いで生きてゆこう。




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