今日は耳鼻科の定期受診日だったので午前中休暇を取りました。

聴力検査と診察は予想より早く終わり、出社までの 思いもよらない余った時間、“カフェねこのて”に立ち寄りました。

和風モーニングですが、少し早めのランチとして頂きました。

店内の雰囲気も良い感じです。
静かな環境でコーヒーを飲みながらゆったりユルユルの時間を過ごしました。

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令和3年の年末から突発性難聴を患っています。

原因はウイルス感染か、脳梗塞の耳バージョン的な後遺症なのか、それは今となっては解りませんが、何らかの理由で、耳の内耳に炎症を起こし血管が詰まり血流が遮断され、有毛細胞が壊れている状態です。
左耳の聴力は聞き取りづらさが固定され回復は見込めません。

私の耳の1つ目の問題は、聴こえ方に異常があって拾う音がポップ音です。

例えば、大型車の「バックします。ご注意ください。」のアナウンスとピンポン.ピンポン.の注意喚起の音は、無情にも過激に脳内に響きます。

通常の生活音は、聞き慣れた事もあり大体見当がつくようになったのですが、不意打ちは参ってしまいます。

先日などは、仕事中バァンの爆発音に驚き「ナニ？なに？何？」と立ち上がってしまいました。
なんと単なる突然の男性のクシャミだったオチに自分が情けなくなりました。

さらに、雷の音は世紀末の爆音かと思ったほどです。

稀に聞く音もひとつひとつ耳馴れしてくれば過剰に反応することは無くなるだろうと思います。

今日のようなゆったり時間は、救いの神の到来と言っても過言ではありません。

『時間のゆとりは心のゆとり』誠にその通りですね。

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籠を作ってきました。

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友人Hの誘いを3年振りに受けました。
今回は、勤めに出ている人も参加できるように日曜日の開催です。
集まったのは8名(＋2)です。

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先生の手元をチラチラ見ながら寡黙に手を動かします。
久しぶりに無の時間を楽しみました。

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ここの習わしで、毎度関心を持って参加している有志の方々が手作り食を持ち寄ります。

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今回はスイーツです。
みたらし団子
チーズタルト
イチゴのホールケーキ
プリン
etc…

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昼時に…沢山の甘い物を食べてしまいました。

生活のより良き品や化粧品の選び方、洗練された時間の使い方やレシピ交換をして貴重な時を過ごしました。

折角のお誘いなので、得る処を探します。
私は感心のある良い所を抜き取ってインプットします。
生活の中に組み入れてアウトプットすることも大切ですね。

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最近服がきつくなってきたなーとは感じていましたが、健康診断で「肥満です」と言われてしまいましたー。

昨年の新春に就職してから忙しくなり運動（Curvesとウォーキング）を止めた一方で、毎度の食事は、夫の為に栄養満点を作り続けてきました。
その結果カロリーオーバーになってしまったようです。
1年で9kg増量は流石にショックです。

主婦として重要視している家庭料理を今一つ見直すことに致します。

家庭料理のエレメントは…
①衛生
②栄養のバランス
③味
④ひと手間
⑤コスト
だと思っています。

②の栄養は、夫への気遣いにとどめておきます。
私は糖質過多を踏まえて、粗食と空腹を楽しみます。
③の味は、素材を活かす薄味に徹底します。

まず、油・塩の量を控えめにしなければ駄目ですね〜。
控えめな味付けにすると素材の繊細な味がわかるようになると言いますから、その味覚を大切にしたいと思います。

そして、外食を控えめに致します。
外食は美味しさを追求するので肉、油、塩を多用し旨味がたっぷりですものね。
肥満や高血圧になる要因と知りながら月に2回位なら良いかしら～と、思っていました。
お誘いが有れば外食も可ですが、お品はヘルシーな物に置き換えます。

続いて、ジムへ通うことに勤しみます。
派遣先は法人契約を結んでいますので、月に6回は無料です。
マシンの効果で代謝がアップすることを期待します。

予約時間が押し迫ってきました。
今から、初心者トレーニング説明会へ行ってまいりま〜す。

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「さっさか　たったか　あっさり娘💞」
と言えば、夫と私には通用する末娘の呼称です。

それに加え

「ビュンビュン娘💞」
と呼び掛ける所以となった自虐ネタも有りますが、ここでは割愛致します。

私、残業をして21:00に帰宅しました。
娘がお湯を張ってくれていました。
それを知るとあったまりたい気持ちが高まって、食事よりもお風呂を優先しました。

お風呂から出ると娘が晩御飯を用意してくれていました。

そうそう、今朝は私の車を玄関に回してくれていました。
自分の車を温めるついでにと言っていましたが、大助かりです。

これまでにも彼女の心遣いに癒やされることが幾度も幾度もありました。

その娘、彼氏いない歴更新中です。

まもなく三十路です。
我が家に閉じ込めて置くには勿体無いので、
はよー、嫁に！

今日は娘の日頃の姿を書き綴りました。
手前味噌で申し訳ありません。

良きご縁がありますように。

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豆腐とキムチに納豆と卵黄を混ぜて、オリーブオイルを掛けます。
納豆のネバネバとピリッとしたキムチ、卵黄が口当たりを和らげ、豆腐の優しい味がします。
とてもスタミナたっぷりな一品です。
それに加え野菜サラダです。

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産前産後休業の正規社員の業務をお預かりして半年が経ちました。

急きょ派遣元のスタッフが面談に来られました。

育休中のその社員が、今春には職に戻りたいと申し出られたそうです。

想定内です。
「若いお母様のお力になります！が、私のコンセブトですから。それが叶っているのでしたら本望です。」
と、強がりを言ってしまいました。

しかたがない。

こころ静かに、やっとやっと週末を迎えました。

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夫は宴会。
娘は友人と会食。
私は1人で晩御飯。
作り過ぎました。

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続いて、

明日に備えて…

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