影響を受けた本を3冊挙げてください。 なぜですか ?

私が初めて『星の王子さま』を読んで、45年が経とうとしています。
その間にも、思い出しては読み、懐かしくなっては読みふけり、
還暦にはいって、なお読むことが増えました。

本を開けば、王子さまは現れます。
繰り返し読めば、王子さまは違う心を見せてくれます。
『星の王子さま』は、何が大切なのかを読む度に考えさせてくれます。

強欲さ、誠実さ、友情、
綺麗で素晴らしいと思う感性、
大切なものは目に見えない(形なきものの価値)、
誰かを愛することの尊さ、
傷つけられてもあなたと出会いたいと思う気持ち、
自分の星(ふるさと)を忘れないこと、
死の暗示など、
王子さまと一緒に深く考えました。

なかでも私が若い頃、心に残してくれたものは、王子さまに会いたい想いです。
純粋な子どもとの出逢いを心待ちにしていました。

世界はどんどん変わっています。
そんな時代に必要なのは子ども時代に育む「人の暖かさ」「ピカッと光る思い付き」「素直さ」だと思います。
我が子、そして、孫の成長を見るにつけ、王子さまは生きていると感じます。

王子さまの言葉をひとつ♥

「心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。」

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私は学生時代、真近のアレコレから逃れるように ひと月50冊以上の書籍を読みあさったことがあります。
心に思うものは、た～くさん♡♡♡有りますが、
影響を受けた、後2冊となると…
「一に王子さま、二に王子さま、三四が無くて……」
と、申しておきましょう。

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どのような恐怖をどのように克服しましたか ?

私は、いくつかの恐怖を経験しています。

その恐怖の一つは、小さな声に耳を貸さない圧力です。
震えながら自分の身を守り通し堪えたことがあります。ですが、本当の問題はその後でした。
自分の意思ではないのに何度も再生される状態に心身が反応してしまう症状に閉口しました。

体験した恐怖の残像、
『フラッシュバック』が押し寄せる恐怖を打破しました。

どんな事情があっても暴力は否定され、人の命は尊重される社会です。
ですが、自分の尊厳を訴えたり声を上げることはなかなかできないものです。
私はその場から逃れるだけで精一杯でした。
後々まで続くトンネルがあろうとは思いもしませんでした。

どんな部屋に居ようと 入ったからには扉はあります。
その扉を開けたら、自分の思うがまま自由に生きていけます。
どんなに長い暗いトンネルでも抜けないトンネルはありません。

私には間違った考えをさばいたり諭す力はありませんでしたが、自分の心の声を言語化できる環境でしたので、つぶやくことで整理ができました。
そのおかげで、あらゆる面から考察し相手の心を慮ることができました。

日本国の個人の闇は絶えません。
一個人の歪んだ行いは、ストレスからでしょうか？過去の経験による歪みでしょうか？誇りを忘れ自信を失くしたからでしょうか？

悩みや恐怖は、自分が作っています。
自分の感情と事実は異なります。
何故、そのような行動や表情をするのか相手のことはわからないのが現実なのですから。

自分の受け止め方が悪いのかも知れません。
相手は無意識の行動なのかもしれませんし、咎めているのかもしれません。
相手は認めているのかもしれませんし、人の非を責めるているのかも知れません。
真実のところはわからないでしょう。
全ては自分の心の影なのです。

ふと感じた不安が恐怖へと変わることが有りますが、自分の感情、体験、考え方を認識することで、否定をすることは無く受け入れることはできます。心の影は自由に転換できるのです。

「何かが起きたとき、どう振る舞うか？
それこそが、私達に与えられている最高の自由なのですから！」

私は、自由に想像し発想の転換でポジティブに受けとめてきました。

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生活に喜びをもたらすちょっとした行動を教えてください。

喜びをもたらすといえば

①に思うこと

そうかも。そうですよね～。
“仕事帰りに…喫茶店でティーやコーヒーを飲んでホッとするのも良い気分転換”
ある方の投稿を読んでうなづいていました。
私の暮らしには無かった喜びです。

“生活に喜び” 実はそれより今は、
最高のコンディションにすることが先決です。最良の体調♡それが喜びなのです。

②に思うこと

転職をして足がパンパンです！
同じ所に立ちっぱなしは、重労働です💦
運動する習慣が途絶えてしまった私には苛酷です。
足のむくみと関節の痛みを克服するために、いろいろ考えているのですが…。

身体を癒やすために最寄りのリラクゼーション“手もみ処一休堂”へ行きました。
可動域が広くなり、動きも軽くなってみるみる快復している実感があります。
次の日、次の日は…軽やかに窓口に立っていました。

しかし、出費がかさむので毎週頼るわけにはいきません。

③に思うこと

何らかの手段で運動不足を解消しなければなりません。
それは運動しか無いでしょう。
安価で楽しくて持続可能！

そこで、
市の温水プールへ行こうじゃないのぉ❤♥
と、妙案がよぎるのでした。

意志が弱くて、仕事が終わるとスタコラサッサと帰宅して、なかなか実践できそうも無い…そんな予感しかありません。

④に思うこと

気を取り直して、ラジオ体操！
朝6:25から TVの前でリズムに合わせて体操をするのはどうでしょう。
この思いつき、小さな一歩です。
私にも続くモノがありそうです。

前職場では、朝会でラジオ体操がありました。

吸って〜吐いて、伸ばして曲げて、弾みをつけて軽く飛んで、ぐるっと回してピタッと止めて、限界の寸前を知って呼吸を整えて…。

この数分の動きが、ささやかな喜びとなっていました。
すっきりとした気分で一日が始まります。

あらあら、効果は何年先でしょうね〜♫

私のささやかな喜びは何なのでしょう。
自分を労る行動は…
と、考え込む始末です。

あーーー🤩、絶賛実行中！
ちょっとした行動は、朝の一杯の白湯。

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電子デバイスの使用を控えるタイミングはどうやってわかりますか ? どのように実行していますか ?

ここで言う電子デバイスって、スマートフォンやパソコン、タブレットのことですよね。

◆スマホの巻

携帯電話の「歩きスマホ」「運転中の使用」は、やめましょう。
そして、待合室等 気配り上手になりましょう。

上記を意識しているワタクシは…
今のところ依存症では無いと言うことですね。

怪しいところですが…
「マナーは守っています！」
と、ハッキリ言えるので セ〜〜〜フ！

ちなみに私は、仕事中 運転中 食事中 就寝前 のスマホは不携帯です。

◆タブレットの巻

タブレットは、スマホより大きい画面で楽しめます。
画像が盛りだくさんのYouTubeをその画面で見ると なお魅力的です。
主に孫の髪を乾かす時に使用していますが「楽しかったね」と言って終了するときのタイミングは難しいです。
デジタル時計の〇〇分を目処にしたり切りの良い画面で呼び掛けるのですが、何度経験しても激しく泣かれてしまい、ついつい母親に委ねてしまいます。

秋には、長女が里帰り出産の為に第一子を連れて帰ってきますが、母親が入院中は今までのように託すわけにもいかず…
どうしましょうか〜。

使用を控えるタイミングと その終了の仕方を おさらいしておかなきゃ！

タブレットよりも魅力のあるものを 即！眼の前に提供する手は如何なものかと？？？
では、それって何？？？
子育て中の皆様はどうしているのでしょう。

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友人の人間性のどのような点を最も大事にしますか ?

今回のお題も深く考えました。
友人に感謝の気持ちを添えて綴ります。

きわめて少ない友人の顔ぶれを脳裏に一堂に集めてみました。

人間性に富む面々です。

• 言葉に出さずとも思いやりや気遣いを感じさせる人。
• 教養のある人。
• 恥じらう姿が可愛い人。
• 堂々巡りでメンタルが弱い人。
• 仕事に誇りを持ち凛とした人。

私は、皆んなの何を大事にしているのでしょうか？

話を聞いて、尋ねて、感じて、頷いて…私もジャンジャン話して…

本人も気づいていない潜在的な想いを感じるコトがあります。

本人が一番気にしているコトは、それほど重要ではないコトの方が多いようです。

私も 友人も 言葉にならなかった思いを言葉に現せた時、話をしている真っ最中に、コトが解決することが幾度かありました。

勝手な解決策や問題点のダメ出しは役に立ちません。ついついお節介をして「怒らせちまった〜」と感じたこともありますし、逆もしかりです。

その経験から言うと、

双方の言葉にならない内面を大事にしたいと思います。

いつか、
「貴女の存在は美しいし 嬉しい♥」
と、言葉でちゃんと伝えたいと思います。

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