最近服がきつくなってきたなーとは感じていましたが、健康診断で「肥満です」と言われてしまいましたー。

昨年の新春に就職してから忙しくなり運動（Curvesとウォーキング）を止めた一方で、毎度の食事は、夫の為に栄養満点を作り続けてきました。
その結果カロリーオーバーになってしまったようです。
1年で9kg増量は流石にショックです。

主婦として重要視している家庭料理を今一つ見直すことに致します。

家庭料理のエレメントは…
①衛生
②栄養のバランス
③味
④ひと手間
⑤コスト
だと思っています。

②の栄養は、夫への気遣いにとどめておきます。
私は糖質過多を踏まえて、粗食と空腹を楽しみます。
③の味は、素材を活かす薄味に徹底します。

まず、油・塩の量を控えめにしなければ駄目ですね〜。
控えめな味付けにすると素材の繊細な味がわかるようになると言いますから、その味覚を大切にしたいと思います。

そして、外食を控えめに致します。
外食は美味しさを追求するので肉、油、塩を多用し旨味がたっぷりですものね。
肥満や高血圧になる要因と知りながら月に2回位なら良いかしら～と、思っていました。
お誘いが有れば外食も可ですが、お品はヘルシーな物に置き換えます。

続いて、ジムへ通うことに勤しみます。
派遣先は法人契約を結んでいますので、月に6回は無料です。
マシンの効果で代謝がアップすることを期待します。

予約時間が押し迫ってきました。
今から、初心者トレーニング説明会へ行ってまいりま〜す。

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今、
お弁当を持たせて夫を送り出し、コタツで 暫しゴロゴロ…。
Blogを書いています。

チョコレートが目にとまりました。
一箱.一箱.振ってみると、中は空っぽです。
この数日、テーブルの上にこうして鎮座していたのね。(笑)

「ホワイトデー頼む」と言う知らせなのでしょう。

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平日、一連の家事が回っていません。あれもこれも気になる所が増えてきました。
歩幅は小さく脚の回転は高速です。
主婦の仕事は終わっていないというのに、締め切りが迫っているかのように…追われるように一日があっけなく終わります。
しかも、土日祝と孫の子守りを頼まれています。

勤めに出ると家でのドタバタが嘘のように、落ち着いて仕事に取り組んでいます。

2つの世界を持っているって得ですよ。

やらなきゃいけないコトがたくさん……どうしましょう！
と、嘆く反面には喜びがあるのです。

まぁ――、そんなときこそ抜くべきところを知るのです。
守らなければならない大切なことを優先するのです。

大丈夫！
私はまだまだイケる！

「大丈夫！」と、自分に言い聞かせながら、その言葉で 気持ちに余裕が出てきます。

そんなこんなの面持ちをもう何度経験したことでしょう。

週明けに、派遣元のスタッフと面談が予定されています。
いよいよ満了日の通告かと身構えております。

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日曜日、母娘はどのように過しているのでしょう？

恐らく、旦那様は仕事に励んでくださっている日…。

ほぼワンオペ育児を真面目に挑む娘を 私は祈るように案じています。

すると、
パンを作ったよ〜♫
と、画像が届きました。

穏やかに楽しくゆるりと過ごしている様子が感じられました。

3歳の孫はママと一緒にパン作りを楽しんでいます。
オーブンレンジを覗き込みパンの出来上がる過程に興味を示しています。
美味しそうに食べている孫の笑顔が素敵です。
満ち足りた孫の心持ちを想像します。

娘は大切に子供を育んでいます。
私はそれがとても嬉しいのです♡

孫の心が満ち足りているように、
私の心もそれ以上に癒やされています。

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私の子育ては、全ての感情を笑顔で誤魔化していました。
昔から人と相対するのが怖くて、特に心の奥を可視化することに臆病でした。
拒絶される不安と…人を傷付ける恐れから、自分の気持ちを抑えながらの子育てでした。
葛藤の中自分の底しれぬ穴を埋めるように、大切に大切に子どもと向き合ってきました。

良かった〜〜〜♬
私は娘を誇りに思います。
娘は、丁寧に子供を育んでいます。

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私、12月中旬からの咳喘息は未だ治まらず 激しい咳込みをしています。

ただいま、背中にカイロを貼って、次女が勧めてくれたNETFLIX『初恋』を観ています。

脱衣所で「どう？佐藤健くん良いでしょう。」と娘に聞かれ、
娘は「ふふふ」と、意味深な笑みを浮かべ通り過ぎていきました。

ピュアだね〜。
初恋の想いは、何よりも勝るのかな？
今の恋心では、共に過ごせないのかな？
たとえ遠回りでも初恋が成就しますように…。

と、つぶやきながら頭頂部を鏡に映してみると💦

この白い部分…見て見ぬふりできないわぁ〜😥😩😳

あーーー、予約しなきゃ。
のんびりできないわねー。
と、
ため息をつく私です。

咳込みといい 白い部分も…

初々しさから遠く離れて行くばかり。。。

娘がワッフルを作ってくれました。
咳が落ち着いたらさっそく頂きます。

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PCR検査は陰性でしたし、抗原検査キットをいくつ試したことか…不特定多数の方々が私の再受診を希望していると思われるので、数日前、早く終業し再度病院へ行ってきました。

「咳や鼻水の症状が過激な時に検査をして陰性だったのですから、罹患はしていないでしょう。ご家族の症状は？健康でしたら心配ありません。」
と、いつもの吸入薬を貰ってきました。

私の咳はシツコイのよねーーー。🧐🤔🙄

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腑に落ちない、思い通りにならない、
そんな相手を変える方法は？
それは、有りません。
自分が変わるしかありません。

人は概ね、穏やかな人の話は好きでしょう。
牙をむく人の話は、関与したくありませんよね。
そして、否定されることが前提にあれば、そっぽを向きたくなります。

たとえ現実を変えたくても、
人の悪い所を注意して否定したら、人は反発するだけで、反省をすることはないでしょう。

人を責めても、我慢して耐えても、思い通りにならない現実は変わらず続いてゆきます。

否定するよりも、寄り添ってあげることで、結果的に相手が反省することができるのではないでしょうか。
相手の行動を否定しないで責めることなく、その人が何を言いたいのか、最後まで聞いてあげる姿勢が大切です。

話していると、
現状の生活環境や生い立ちなど情状酌量が見えてくると思いますよ。

責めない姿を感じたら相手も自ずと変わるのではないでしょうか。

そう云う私も、あらゆるものと葛藤しながら、幸せの感度を高めています。

このメッセージ、気付いて欲しい人の心に届きません。
軽くなるどころか苦しめていることを感じます。
ふっ✨と 気付く人のもとへ幸せが届きますように。

向き合う人の祝福を祈り求めて…
と、言うよりも
結局は、
自分自身への戒めとして、あれこれメッセージを書いてしまいました。

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